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169cm96キロのデブなんだが痩せたい

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1512066938/
1: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:35:38.828 ID:/qgzzLVY0
体重3桁にはなりたくないよ

2: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:35:44.510 ID:/HWGJmmBd
うp

 

5: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:36:12.970 ID:oELGg5tna
食うなデブ

 

6: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:36:34.903 ID:eYBjFvGG0
痩せようと思えば痩せれるやろ?

 

7: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:37:03.443 ID:NUwJdbHDH
デブほどの甘えってないよな
断食しろ

 

8: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:37:20.302 ID:/qgzzLVY0
ちなみに20歳

 

10: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:37:41.576 ID:eYBjFvGG0
>>8
俺と同じで草

 

11: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:39:05.336 ID:/qgzzLVY0
>>10
同士すぎるだろ
順調に増えてる最中だからこのままいけば100はいくと思う

 

14: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:42:12.081 ID:eYBjFvGG0
>>11
いいね
一日何食食ってる?4だが最近は増えんな~

 

18: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:44:47.546 ID:/qgzzLVY0
>>14
基本的に2食かな
ただ間食が多い

 

19: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:45:12.366 ID:eYBjFvGG0
>>18
すげえな
何食ってんだよw

 

9: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:37:25.056 ID:eYBjFvGG0
100キロ行ったことある?頑張ってもいけんわ

 

12: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:40:17.405 ID:/qgzzLVY0
好きな食べ物はデブの好みそうなもの全般

 

16: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:43:39.181 ID:eYBjFvGG0
>>12
同士うける
そろそろダイエット始めようかなって感じ

 

13: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:41:27.189 ID:QGIg6VIcd
1日1800キロカロリー以下に抑える
はい終了解散

 

15: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:43:14.238 ID:/qgzzLVY0
1度の食事は人並み程度しか食べられないのに消化が異常に早いと思う

 

17: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:43:55.200 ID:eYBjFvGG0
>>15
俺と同じで草

 

20: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:46:14.079 ID:eYBjFvGG0
痩せてたことはあるん?

 

23: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:48:02.798 ID:/qgzzLVY0
>>20
ここ3・4年で30キロ以上太ったんだ
それまでは平均だったから腕と足の肉割れがすごい

 

24: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:48:45.349 ID:eYBjFvGG0
>>23
俺と同じで草
肉割れが刺青みたいになってて草生えるよな

 

21: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:46:59.917 ID:zokUn/8nx
急いで痩せようとしてもダメ! 同じような体型だったけど、少しずつ減らせば三年で94キロくらいになったよ がんばれ!

 

25: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:49:21.192 ID:/qgzzLVY0
>>21
ワロタ

 

22: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:47:13.158 ID:QGIg6VIcd

痩せたいなら消費カロリーを下回るカロリー摂取すればやせるよ。

なんでしないの?

 

27: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:51:12.408 ID:/qgzzLVY0
>>22
デブにしかわからないと思うけど満腹の時にしか痩せようと思わないんだwwwwww

 

30: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:53:27.246 ID:zokUn/8nx
>>27
間食をポテチからカロリーメイトにすると腹もちちょっと良くなるよ

 

26: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:50:10.533 ID:eYBjFvGG0
成人式絶対ビックリされたやろ

 

28: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:52:19.791 ID:/qgzzLVY0
>>26
服と髪で誤魔化してるからそこまで見た目はひどくないんだ
太ったとは言われたけどね

 

31: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:55:59.567 ID:eYBjFvGG0
>>28
絶対顔パンパンやろ

 

54: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:31:30.202 ID:X2mKs3uE0
>>31
ほんまに絶対か?

 

29: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:52:33.065 ID:eYBjFvGG0
ここ2年で90→60→90→70→90←俺イマココ

 

32: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:56:27.107 ID:eYBjFvGG0
顔太らないタイプか?

 

34: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:57:54.830 ID:/qgzzLVY0
>>32
あまり顔にでないタイプだとは思うけど最近はもう二重あごになってきて危機感がを覚え始めました

 

33: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:56:28.343 ID:ZWjOJ89DK
200キロを目指してください

 

35: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 03:58:18.914 ID:/qgzzLVY0
>>33
それはもはや人間ではない

 

52: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:28:20.401 ID:k0HWug0E0
>>33
いやです

 

37: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:01:06.633 ID:+ksoLGXh0
たとえ痩せれたとしてとチビには価値はない

 

39: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:02:55.780 ID:/qgzzLVY0
>>37
何ミリか足りないせいで170って言えない俺に謝れ

 

41: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:03:54.082 ID:k0HWug0E0
>>37
男でチビはマジで救いようがないよな

 

43: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:06:38.886 ID:/qgzzLVY0
>>41
俺は177以上ない奴にチビとは言われたくないんだが何センチ?

 

44: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:07:06.456 ID:eYBjFvGG0
>>41
何センチからセーフ?

 

38: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:02:46.986 ID:eYBjFvGG0
てか男?

 

40: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:03:41.692 ID:/qgzzLVY0
>>38
男だよ

 

42: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:05:52.752 ID:eYBjFvGG0
彼女いる?

 

51: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:28:05.046 ID:p0jmVEGn0
>>42
お前の彼女クレスケンス

 

47: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:15:26.988 ID:nldk2NDcd
ガッツリじゃなくても糖質制限すれば痩せれるよ

 

48: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:19:31.535 ID:eYBjFvGG0
>>47
俺も痩せる時は毎回それプラス毎日10キロジョギングプラス一日摂取カロリー500以下でやってるな
大体2週間で8~10キロ落ちる

 

50: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:25:00.672 ID:nldk2NDcd
>>48
続かないならジョギング距離減らすとかカロリーは考えないで純粋に糖質減らすだけでいいと思う

 

55: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:33:17.612 ID:eYBjFvGG0
>>50
せやな

 

49: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:23:37.720 ID:QiZVGr/D0
>>47
糖質が正体を表した瞬間

 

53: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:30:27.837 ID:HrVQ3O8/0
デブは体質だから仕方ないよ
デブでも健康なやついるから食べるもの気をつけていっぱい食べて生きていくといいよ

 

56: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:33:18.671 ID:nldk2NDcd

数十分のウォーキングと朝昼晩の糖質極力食べない糖質以外は普通の量食べる

これでも月3、4キロ落ちる
今すぐにでも痩せたい!じゃなければ緩く続けば上出来でしょ

 

57: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:36:10.843 ID:eYBjFvGG0
糖質制限は2週間~3週間を限度にしないとまずいよ
だから一気に痩せる方がええと思う
モチベも上がるしな

 

58: 名前すら持たざるモノ 2017/12/01(金) 04:37:57.799 ID:eYBjFvGG0
75辺りからは食わないと痩せないけどまあそのくらいになれば見た目は太ってるように見えんからな~

 




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