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身長166、体重120デブわい、これから毎日体重を書く

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1507360518/
1: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:15:18.15 ID:xmTA0Rsxd
119.2→今日119.4
減っとらん

2: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:15:32.75 ID:xmTA0Rsxd
あかーんなんでや

 

4: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:15:50.81 ID:xmTA0Rsxd
これやから毎日計りとうなかった

 

5: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:16:09.90 ID:7dM4c/Q90
体脂肪率何パーや

 

7: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:16:40.71 ID:xmTA0Rsxd
>>5
確か前はかったとき40いくつとかやったっけな

 

6: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:16:20.24 ID:xmTA0Rsxd
減らなすぎやろ体重

 

8: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:16:52.45 ID:0JMraq6sM
ダイエットなんか夕食抜くだけで余裕やで

 

9: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:17:01.00 ID:OH/p72Hl0
何年か前もこんなやつおらんかった?

 

11: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:17:45.50 ID:xmTA0Rsxd
>>9
1か月前に週一で書くって言ったのが最初やねわいは
毎日に昨日変えた

 

10: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:17:03.87 ID:xmTA0Rsxd
それも昔のだから今わからんなぁ

 

13: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:18:01.56 ID:2WQeyvHBa
168cm112kgから一年少しで75kgまで減らしたぞ
そこらへんでベルト買えるとめちゃくちゃ楽だから頑張れ

 

16: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:19:07.66 ID:xmTA0Rsxd
>>13
ベルトなんて4年くらいしてない

 

41: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:23:11.30 ID:2WQeyvHBa
>>16
ワイは週2ランニングして一日のカロリーを1500にして10キロ減ったら休憩してた
あと炭水化物は一日60g
筋トレは2日やって一日休み
途中から水泳を導入した
風邪ひくから野菜食えよちゃんと

 

14: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:18:10.19 ID:KtcPsjaT0
とりあえず歩くとかなんかした方がええやろ

 

19: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:19:27.11 ID:xmTA0Rsxd
>>14
膝いかれるからやめろ言われたわ

 

31: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:22:08.28 ID:KtcPsjaT0
>>19
確かにそうやな水泳とかどうや?

 

15: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:18:41.04 ID:xmTA0Rsxd
食事制限じゃ減らんのか?

 

18: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:19:20.95 ID:+sgGGa3m0
ある程度食事制限も大事やけどそれよか運動やな

 

20: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:19:50.37 ID:fxSG/Sexa
なんで痩せたいの?

 

27: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:20:47.87 ID:xmTA0Rsxd
>>20
IDやるやん

 

21: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:20:01.53 ID:ed/J5xwTa
坂から転がしたい

 

22: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:20:02.43 ID:+sgGGa3m0
じゃあプールはどう

 

24: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:20:16.21 ID:xk7MCoJed
太りやすいかにくいかって体質的なんもあるよな
多分臓器がよく働いてるかの違いやと思うけど

 

25: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:20:20.93 ID:xmTA0Rsxd
今日温野菜の食べ放題いく予定だったけど止めるか…

 

26: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:20:38.86 ID:OH/p72Hl0

ダメなこと→ウォーキング、ランニング
いいこと→水泳、エアロバイク

無理しちゃいけないこと→食事制限

 

28: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:21:16.17 ID:xmTA0Rsxd
>>26
水泳とエアロバイクってハードル高いよなぁ

 

29: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:21:35.20 ID:Ch+lbGW50
今までそんなんなるまでだらしない生活しとったやつが簡単に痩せるワケないんやから諦めてブクブク太り続けた方がええで

 

30: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:21:52.87 ID:xmTA0Rsxd
>>29
糖尿病がね…

 

43: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:23:39.13 ID:Ch+lbGW50
>>30
諦めろや
今更ダイエットなんてやってもキツイだけやで
楽に生きようや

 

32: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:22:08.82 ID:pml482Egp
食ったもんと食った時間もいっしょに記録してけ

 

34: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:22:26.30 ID:xmTA0Rsxd
>>32
ok

 

33: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:22:23.40 ID:/1Q26SVR0
毎分体重計ってスレ保守して

 

35: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:22:49.13 ID:HRVS3zPu0
朝抜くだけで結構落ちると思う

 

36: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:23:00.62 ID:7dM4c/Q90
筋肉付ければ基礎代謝で痩せるやろ

 

37: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:23:01.96 ID:9rqVNg1L0
174cm105kgまで行ったけど泳ぎまくって2年で68kgまで落としたで

 

38: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:23:04.59 ID:9obI9rUD0
自撮りも載せるやろ普通

 

45: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:24:02.36 ID:xmTA0Rsxd
>>38
自撮りは特定とかされるから最初のスレに貼ったやつだけで我慢してくりーや

 

39: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:23:08.82 ID:0gT4wDVl0
エアロバイク一万で買ってタブレットで映画見ながらやるのがええぞ

 

40: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:23:10.33 ID:YSs4SYIZM
100kg越えたら運動うんぬんより生活そのものだな
深夜に食べないとか基本的なこと
あとはプールで歩くのがよき

 

42: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:23:26.24 ID:O1nk5sY+M
知り合い130kgからMTBから自転車初めて今体脂肪8パーやで

 

44: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:23:57.88 ID:nQgVeFsK0
2ヶ月で104→94まで落としたで

 

46: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:24:02.44 ID:tDLqrrIv0
ワイでも太るにしても80手前が限界やったからな
そこから+40とかワイには想像し得ない領域や
大人しく死ぬ方がダイエットなんて苦しみを味うより楽でええで

 

47: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:24:25.65 ID:gUxsWMm00
デブすぎやろ
ワイ175 115の中肉中背高みの見物

 

48: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:24:39.08 ID:OH/p72Hl0
糖尿のやつ脚とかどんどん切られて弱りまくって死ぬから
死にたくなかったら痩せろよ

 

49: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:24:43.27 ID:xmTA0Rsxd
こんくらいチビデブやと普通にばれそうやからな
電車での存在感とか凄いと思うで

 

50: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:25:01.21 ID:bmvRhyX7d
走れば?

 

51: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:25:20.38 ID:xmTA0Rsxd
顎もあらへんしな
最近気づいたけど

 

52: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:25:22.82 ID:nQgVeFsK0
デブはプールにいくのもしんどいしウォーキングは天候に左右される
費用嵩むのも嫌やし踏み台昇降最強やで

 

53: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:25:23.94 ID:OH/p72Hl0
何で太ったんや
酒か米かお菓子か

 

61: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:26:58.94 ID:xmTA0Rsxd
>>53
お菓子と普段からのどか食い

 

55: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:25:46.27 ID:9rqVNg1L0
ダイエットの時は炭酸水とガム噛みまくってたな空腹が紛れるであとセブンのハムカツサンドがボリュームの割に180kcalぐらいしかないからいい

 

64: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:27:23.54 ID:OH/p72Hl0
>>55
炭酸とガムはワイも使ったわ
ガムのせいでアゴムキムキなったけど

 

68: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:28:12.03 ID:9rqVNg1L0
>>64
ガムはええなあと飯食うときに必ず30回噛むようにすると食べる量がかなり減る

 

56: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:25:46.90 ID:qSxLaQEja

夜食なんかここ6、7年してないけど体重102キロだぞ

そもそも炭水化物を抜かないと痩せる気せーへん

 

57: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:25:51.03 ID:6TvEAUSB0
食う量凄そう

 

58: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:25:59.70 ID:5RpHOHhs0
脂肪吸引したら?
何十日も辛い思いしてやっと10kg減量とかアホらしいやろ

 

59: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:26:14.41 ID:0gT4wDVl0
飯のどっかをプロテインとスムージーに変えたら寝てるだけでも痩せるで

 

63: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:27:14.88 ID:w4ih6u1m0
>>59
それ太るだろ

 

62: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:27:08.67 ID:9rqVNg1L0
痩せてから思うけど筋肉それなりにつけて定期的に運動してれば飯は我慢しなくても太らんな

 

66: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:27:51.32 ID:/ztNOOvy0
三食から二食に減らしてガッツリ食うんや

 

67: 名前すら持たざるモノ 2017/10/07(土) 16:28:01.77 ID:HRUtDkAo0
ここに書いても痩せるわけでもないから時間の無駄やぞ

 




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